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Allenare il corpo, allenare la mente: Gli sport di resistenza come palestra di vita
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Questo non è un manuale di sport in senso stretto: non dà tabelle miracolose di allenamento, ma indica gli elementi fondamentali da quali partire e sui quali lavorare per intraprendere e portare a termine con successo e quindi con soddisfazione un percorso faticoso. In gara come nella vita. Con la gestione della fatica fisica infatti si impara a rafforzare la nostra capacità di affrontare i momenti di difficoltà mentale o psicologica. Questo è quindi un libro dal doppio binario: è una guida per ottimizzare l'impegno e ottenere il risultato migliore, che anche insegna ad allargare lo sguardo e a prendere coscienza delle proprie forze e capacità non soltanto fisiche.
Dettagli prodotto
- Editore
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Copertina flessibile
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9788844057374
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19.5 x 14.5 x 1.1 cm
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Italiano (Pubblicato)Italiano (Lingua originale)
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176
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15/07/2020
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