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Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.

Dettagli prodotto

  • Editore 
  • Collana 
  • Copertina flessibile
  • Pagine 128
  • Dimensioni 19 x 14 x 1 cm
  • Data di uscita 
  • EAN 9788844051884

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